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轻度产后抑郁症多久可以自愈?会复发吗?

时间:2022-07-22 03:31:13 作者:试管医院 点击:

轻度的产后抑郁,在家人的陪伴下,一般在一个月左右就可以自愈,再次妊娠的话,有一定几率复发。因此女性发现自己有轻度抑郁症的情况时,就要及时进行调理和治疗,如果任由它发展是容易给人带来非常严重的后果。

产后抑郁症是指女性在分娩以后出现的一种情绪抑郁障碍,主要是由于生理因素以及心理因素造成。妇女在怀孕期间,体内的雌激素处于较高的水平,当生完孩子以后,雌激素的分泌量会急剧减少,且身份角色也有了一个很大的转变,很多新生儿母亲还无法适应这一系列的变化,因此会出现焦虑、紧张、恐惧、烦躁等情绪。

网友提问

马上就要到预产期了,看着圆滚滚的肚子,我就有一种恐慌,害怕生孩子,而且听说好多准妈妈生完宝宝后就得了产后抑郁症,我感觉我现在都要抑郁了,有没有什么方法可以不得产后抑郁症呢?

保健顾问

出现产后抑郁症的大部分情况下是因为家属的不理解,对孩子过度的关爱而对产妇过多的忽略,或者是因为对生产过度紧张和恐慌导致。

要多关注产妇的身心健康

这就需要我们在产前加强围生期保健,利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识,减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情,完善自我保健;产后要保持充足的睡眠,特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情,用来睡眠;要学会发泄情绪,科学证明,妈**较平静的话,宝宝会生长得比较好;多谈心,产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧,其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事,然后跟丈夫或者朋友谈谈,让情绪找到一个出口,而且也能真正解决各种担忧的问题。

网友提问

我老婆刚生完,我还沉浸在当爸爸了的喜悦当中,过了几天我就发现老婆有点不对劲,不爱笑了,叫她也总是反应慢半拍,我害怕她是得了产后抑郁症,但是又怕**到她,有没有什么方法可以让她好一点?

保健顾问

可以阅读有关刊物或去孕妇学校学习,对产后抑郁症多一些了解,做好心理准备,积极应对产后容易出现的不稳定情绪;帮助新上任的妈妈认同母亲角色,积极采取母乳喂养,这样可发挥母子间的交流和鼓励,消除自认为无能的心态;最好在娘家坐月子,熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯,可帮助新妈妈化解照料宝宝的无措感,并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼,经常过问她们的痛痒;尽量避免出门,积极主动给宝宝洗澡、换尿布,并承担其他家务;如果沮丧情绪持续存在或加重时,尽快寻求专业人士帮助,进行药物和心理方面的治疗和疏导,控制抑郁情绪发展。

网友提问

我刚生完宝宝,最近一直在照顾宝宝,老公也一直陪着我,但是最近明明应该轻松一些,老公却瘦了好多,精神还恍恍惚惚的,叫也不答应,想问一下,这是什么情况啊?

生育顾问

产后抑郁症自愈时间_1

有可能是爸爸承受了太多压力,导致出现产后抑郁症,在**社会,也越来越多的男性患上产后抑郁症,其表现为终日困扰不堪,精神恍惚,食欲减退等症状。

男性也有可能出现产后抑郁症

产后抑郁症_2

导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上,这种压力解决不好的上海蕴域国际话,可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁,还有的人是不想上班,对任何事情没有了积极性,严重的可以造成家庭的破裂,乃至伤亲害儿。